Gym workout - Fitness apps

A fitneszalkalmazások edzőtermi edzéseket tartalmaznak férfiaknak és edzőtermi edzéseket nőknek, amelyeket gyakorló fitneszedzők készítettek. Férfiaknál a fitneszprogram a célok szerint van felosztva: kezdőknek, tömegnöveléshez, erőnöveléshez, valamint fogyáshoz és könnyítéshez. Segítségükkel felpumpálhatod a hasizmokat és egyéb izmokat, és még a karok edzése sem lesz gond. A nők számára hasznos edzésprogramok várják a lábakat és a farizmokat, valamint a túlsúlyos kezdőket és a köredzést. Az otthon edzõ lányok számára van egy súlyzós edzés, amely segít elérni az eredményeket minimális sportfelszereléssel otthoni edzés közben. Lehetőség van saját edzésprogramok összeállítására is, ahogy jónak látja. Ön elkészíti saját edzéstervét, amelyben ingyenes gyakorlatok lesznek, ebben személyi edzőnk segít.

Ingyenes fitneszedzőnk hatékony gyakorlatokat gyűjtött össze fitneszedzésedhez. Az ingyenes gyakorlatok izomcsoportokra vannak felosztva, valamint alap- és izolációs gyakorlatok, amelyeket edzés közben használhatsz. A végrehajtási technika tanulmányozásához animációs képek és egy rövid értelmes leírás található, ami fontos az edzés eredményessége érdekében, ebben segít egy fitneszedző alkalmazás. A fitneszedző használata hatékonyabb és egyszerűbb lesz a kar-, izom-, köredzés-, hasizom- és egyéb edzésprogramokkal. Csak ki kell választania egy edzőtermet, vagy gyakorlatokat kell használnia otthonában. A sportpályán gyakorlók számára is bemutatják a vízszintes rudak és párhuzamos rudak szabad gyakorlatait különböző markolatokkal.

A kardió szekcióban található fitneszalkalmazásainkban olyan kardió edzések találhatók, amelyekkel megőrizheti fizikai formáját, növelheti az állóképességet és az erőnlétet, valamint beiktathatja edzésprogramjába, hogy bemelegítsen egy fitnesz edzés közben és növelje annak hatékonyságát. A kardió abban is hatékonyan segíti a kezdő sportolókat, hogy felkészüljenek egy komolyabb fitneszprogramra az edzőteremben vagy otthoni gyakorlatok elvégzésében. Az alkalmazásunkban bemutatott kardió edzések olyan helyeken végezhetők, mint: edzőterem, sportpályák, medencében, valamint otthoni edzés közben.

A nyújtó részleg olyan gyakorlatokkal van feltöltve, amelyek célja az izmok és szalagok nyújtása, valamint az edzőteremben végzett gyakorlatok vagy otthoni edzés utáni lehűtés. A nyújtó gyakorlatok fontos szerepet játszanak minden olyan sportoló edzési folyamatában, aki olyan sporttal foglalkozik, mint a fitnesz, testépítés. A nyújtó rész azoknak is hasznos lesz, akik figyelemmel kísérik egészségüket, de nincs lehetőségük az edzőteremben gyakorolni. Ezeket az ingyenes gyakorlatokat otthoni edzés közben is elvégezheti. A nyújtás ezenkívül elősegíti az izomnövekedés fokozását, a szalagok és ízületek állapotának javítását, valamint a szabad gyakorlatok teljesítményének javítását fitnesz edzés közben.

A beépített jegyzeteszköz segít emlékezni a legfontosabb dolgokra, valamint leírni valami fontosat az edzőteremben vagy otthoni edzés közben, ha nincs kéznél toll és papírlap. Fitness edző app "Strongait" fogja tartani a nyilvántartást.

Fitnesz-alkalmazásaink időzítővel rendelkeznek, amely lehetővé teszi a fitneszedzés eredményeinek rögzítését, az edzéssel összhangban biztosított pihenőidő pontos követését, ami segít jobb eredmények elérésében olyan tevékenységek során, mint a fitnesz, testépítés. Alkalmazásunk ezt jobban meg tudja csinálni, mint egy személyi edző az edzőteremben, és az edzés még hatékonyabb lesz.

Fitnesz edző alkalmazásunk segítségével:

• izmot épít

• készítsen edzéstervet

• végezzen kardió edzéseket.

• fitneszprogram készítése

• legyen edzésterveződ

• nézze meg az edzőtermi edzéseket

Ha ingyenesen letölti ezt a fitneszedzőt, az edzőtermi edzésekkel kapcsolatos összes információ megtalálható a telefonján.